2020年心理自我成长分析报告

成长就是这样，痛苦而快乐。你要接受这个世界带给你的一切伤害，然后无所畏惧的成长。这是20xx年心理自我成长分析报告的汇编，供大家参考。希望你在阅读过程中有所收获！

20xx心理自我成长分析报告1。个人成长见证:

作为一个老师，每天面对无辜的孩子，总在想自己的人生目标是什么？我的追求是什么？作为一个社会人，我不断探索事物的真谛。对我来说，我不断探索自己是一个什么样的人，作为我人生的证明。在人生的每一个阶段，我们都在努力追求完美，但总有遗憾，而正是这些零碎的片段连接在一起，形成了相对完整的人生。

一个人最终能成为什么样的人，很大程度上取决于他的成长经历、社会环境和生活事件。回顾我自己的成长过程，我觉得童年和青春期的生活经历、家庭教育、氛围影响、情感经历对我今天的塑造起着决定性的作用。

二、个人问题的分析与探索

我觉得时刻跟踪自己的情绪波动，关注别人的情绪变化，对心理调节和人际交往很有帮助。在成长的过程中，经历了从幼稚到成熟的心理进步，也感受到了心理调节能力的不足。同时，我也面临着一个困惑:我有多少心理问题，如何解决？渐渐地，我越来越深刻地感受到心理知识的匮乏，迫切需要一个接受心理咨询的机会，而心理老师的培训提供了这个平台。

培训期间，我尽量抓住有限的课堂时间认真听讲，做笔记。心理学家和专职心理教师的成长经历，增加了我的学习动力，也助长了我的学习热情。积极向老师学习，查阅相关资料，学习很多有价值的心理学知识。其中有心理学的历史和发展，比如西方最早的心理学著作是亚里斯多德的《论灵魂》，心理学独立的重要标志是冯特心理学实验室的建立；心理学研究的基本原则是客观性、实践性、发展性和系统性& b现状；& bdquo还有一些科学有趣的心理测试题；挑战生命极限的拓展训练可以两者兼而有之。马加爵事件。引用当代人精神上存在的问题，贯穿& ldquo如何实现角色转换，适应新环境& rdquo以及其他解决方案。还提供了十几条经典建议:比如，无论如何，都要勇敢的说出来；不要在情绪上和别人交流，学会等待转机等等。在老师耐心的讲解下，这些知识在我脑海中留下了深刻的印象。

本人无宗教信仰，学佛知命；学习儒家，懂得入世；学道家，懂得超脱；学技术，掌握生存。接受一个人做朋友，不要以性格的张扬和内向为标准，要以真诚为先，以孝顺为先。认同别人不是委屈自己，而是被别人接受。也不是没有自己的看法。求同存异才是活下去，活下去的方法。至于别人怎么评价自己，不要因为自己是否愿意而生气，好好接受别人的话，多反思自己。我觉得这可以说是一个人成熟的标准。微观看问题，宏观做事，哲学做事，乐观生活。可以说是我的人生观，我在努力实践。

第三，自我改变和成长

我觉得一个人最重要的是意识到自己肩负着一定的责任，应该理所当然的去对待生活中的某些事情。今天，当我明白了一些人生道理，回过头来看看自己的成长经历，发现过去所遭受的挫折和痛苦，才是今天的财富。但是，并不是所有的人都这样理解，深刻理解生活，只有这样，才知道内心有多么痛苦无助，需要真心去安慰。今天，我对身边的人和事有了更多的包容、理解和关心，而不是执着于个人得失。所以有人说& ldquo挫折和痛苦的背后是成长的空间。如果可以用三个字来形容自己，那就是:豁达、接纳、包容。

当然，要成为一名优秀的心理教师，我还有很长的路要走。心理咨询既是科学也是艺术，科学的道理不难理解，但把咨询技术单独应用到每一位来访者身上并不容易。如果你真的想学好心理咨询，特别是想掌握好心理咨询的技巧，创造性地工作，帮助来访者有效地解决问题，没有捷径可走，但可以边练边学，边领悟，逐步完善。

20xx心理自我成长分析报告2参加了一个学期的自我成长小组，每次或多或少都有感受和体会，但没有很好的总结。现在写这份自我成长报告的时候，这学期的活动场景又慢慢浮现在脑海里。

我会尽我所能参加成长小组的活动，这已经逐渐成为一种习惯。通过倾听对方的成长经历，分享自己的困惑，讨论如何解决问题& hellip& hellip我们不仅在生活中反映自己的现状，还会得到更深入的分析和反馈。我们小组还在持续的活动过程中建立了信任和自由的气氛。

我觉得最大的收获就是加深了对自己的了解。无论你是心理老师还是心理咨询师，你自身的问题都有可能对咨询产生影响。我呢，一直渴望更好的认识自己，改变自己认为需要改变的，解决自己成长中的心理困扰。学心理学就是为了这个目的，参加成长小组活动也是为了这个目的。现在我可以更客观地看待自己，更仔细地感受自己的感受，更清晰地表达自己的想法。从精神分析的角度来看，我形成了这种性格和行为模式，这绝对是和我童年的经历分不开的。虽然找不到深层次的根源，但小时候是那种父母包办一切，缺乏独立生活经验，和其他同龄人一起玩乐的孩子。印象最深的是和电视机锁在家里。也许无形中，这种人生经历造就了现在的我。

在分享、倾听、反馈的过程中，我意识到自己是一个很自卑很被动的人。因为自卑，在团体活动中，总觉得大家都比我有能力，有思想，担心自己说的话没有深度。所以习惯性的隐藏自己，表现出不愿意主动表达自己的观点和想法，也不经常反驳别人。其实我这辈子也是这样。我不喜欢和不熟悉的人说话。我可以安静的待很久。我不擅长拒绝别人，也不擅长反驳别人。人多的时候会保持安静，不被别人注意。也许我还是渴望被关注和肯定，但是我不会很主动，这可能就是我自卑和自尊的矛盾吧。

当然，了解自己肯定是不够的。更重要的是用行动改变。我以前脑子里也想过改变自己，但是没怎么行动。因为我会闪一些& ldquo我的行动是无用的，无效的& rdquo这些想法会让我放弃我的行动。小组活动不仅让我更了解自己，也给了我很多思考问题的新视角，给了我改变自己的动力和方法。听了团队成员的经验和分析，我也意识到改变需要更新自己，需要付出努力。阿雅说& ldquo拒绝别人也是显示自己的实力。& rdquo地球说& ldquo我还没到自己的底线。& rdquo狐狸说& ldquo对我有什么好处？& rdquo& hellip& hellip这些对我来说都是新的思维方式，青新在博客回复里提醒我，当我给自己找借口的时候，也让我思考。我的很多想法和想法其实都是不需要用行动改变自己的借口，会和自己的预期相矛盾。但是现在我好像有些变化。就像前几天校长在我们办公室聊天的时候，我提出工作太多，希望少一点。虽然他没有直接给我答案，但至少我敢提出来，这是一个小小的改变。希望下学期能继续和大家分享我的改变。

我的自我分析到此结束。我还想说，我觉得参加团体活动是比较丰富的，也是最不活跃的。也许是因为我在经历很多事情，但是坐下来写的时候，觉得有点写不下去，所以总是半途而废。可能是因为我的认知问题，有时候觉得自己在团体活动中收获了很多，但是当我离开这个环境回到生活中，就会产生自我否定和消极的想法。无论如何，改变是困难的，重复也是存在的。想起以前和同学开玩笑的& ldquo革命没有成功，同志们还需要努力。，用来鼓励自己。

最后感谢大家的分享和帮助。每个团队成员的倾听让我感到被重视。通过从不同角度分析问题和烦恼，我在认知和思维方式上有了新的突破。

20xx心理自我成长分析报告3一、自我成长分析

(一)成长的故事

曾经有人说过这句话:& ldquo人生以时间为载体，以贡献体现价值。人生的境界取决于后者而不是前者。& rdquo每个人能掌握的是生与死之间的生命，让生命有意义不是在开始或结束，而是在其过程中。从这个意义上说，无论巅峰还是低谷，都是生命的成长，值得珍惜和铭记。

我出生在一个偏远山村普通温暖的家庭。我家有五口人。从我能记起小时候的那一刻起，我就记得父亲是一个厨艺很好，知识面很广，很有责任心的人，他是我童年对我影响最大的人。我妈是个贤惠能干又有独创性的人。在我的成长过程中，她一直是一个慈爱的母亲。虽然我的错误受到了批评，但我总是把重点放在教育上。哥哥和弟弟在我的成长过程中给了我很多快乐而难忘的回忆。

(二)学习之路

因为我家住在偏远的山村，交通落后，师资力量不足导致教育资源匮乏，学校离家又远，导致我的启蒙教育落后于很多同龄孩子，被称为& ldquo荷花出淤泥塘，人才出贫寒& rdquo这造就了我小学初中的优异成绩。高中的时候父母为了我的学费不在家，去沿海城市打工，我在县城读高中。由于种种原因，我的学习动力远不如小学和初中，只是因为我有一个梦想& mdash& mdash我上大学是为了更好的报答父母的恩情。高中后期经过努力，克服了很多困难，终于以超乎想象的分数考上了重庆师范大学。带着梦想和激情，我开始了四年完整的大学生活。我非常热爱我的专业，一直在为自己的好运而努力。我在学校的这两年，学习态度积极，充满热情，这两年拿了国家奖学金(我不知道你是拿了国家奖学金还是这里的奖学金，你自己看看吧，如果是讲课补助，记下来，如果是奖学金，不要用颜色写)。这些荣誉给了我很大的鼓励，同时也给了我前进的动力。在生活中，我积极参加各种活动，不断提高自己的专业技能。我珍惜生活给我的一切，努力工作，为未来做准备。

二、未来展望

每个人对未来的展望，都是建立在自己未来能接触到的东西上，建立在现在的社会现实上。所以，在展望自己的未来时，也要做到这两点。

(一)兴趣、性格和对自己的影响

1.在个人兴趣上，我喜欢音乐和艺术，因为我的专业是艺术，我不仅非常喜欢，而且从中获得快乐。

2.性格及其对自己的影响

类型:外向，开朗，但情绪化。

我是一个热情开朗的人，容易与人交往，有很强的合作和适应能力。喜欢和别人一起工作，愿意参加或组织各种社团活动。我不会斤斤计较，也能欣然接受别人的批评。情绪相对稳定，一般能从容应对生活的变化和各种问题。但在遇到重大挫折或突发事件时，可能会出现一些情绪波动。能更好的协调自己的想法和别人的想法。一方面，他们对事物有自己的判断和想法，不会随大流；另一方面，我也听别人的意见，不会固执己见。平时活泼任性，轻松愉快，在集体中受欢迎，对人和事都很热心。有时候，他们可能会冲动，自律性差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但是会继续追求。客观，理性，现实，独立，坚强。遇事果断自信。少数情况下可能会情绪失控或松懈，但一般可以保持平静的情绪，遇到重大挑战或突发事件时可能会紧张。在爱情方面，我是一个能理解重要性的人。当爱情影响到我的工作时，我会合理适当的调整自己。当对方不在或者我犯错的时候，我会正确处理，不会做任何不合理的事情。因为两个人毕竟需要理解和包容才能更好的相处，不会影响学习和心情。

(二)自我奋斗的目标

完成学校所有的学习任务，正确认识自己，加强自己的领导力和专业学习能力。能够完成日常工作和复杂思维的工作。虽然我对自己的专业充满激情，但我很清楚自己知识储备的不足，我会在未来继续努力实现自己的目标。

1.缺乏理论知识和专业技能，在以后的学习过程中需要付出更多的努力。

2.自己知识的广度和深度都不够。未来专业知识的学习可能会遇到各种各样的问题，但个人知识的广度、深度、人生阅历都需要未来不断的学习，良好的知识储备可以更好的解决遇到的问题。

我们每个人的生活就像滚滚长江向东流。我们都想流入大海幸福的故乡。当水流向大海时，会有起伏。也就是说，我们的生活会不尽如人意，成功与不成功，快乐与痛苦，顺利与挫折。哪个不好？认识到生命就像沧海一粟。我们要利用生命短暂的几万天，去高远的地方活得精彩，用欣赏的眼光去面对你的人生。如果你失败了，请不要放弃，这是你未来成功的敲门砖；痛苦的时候不要绝望，那是你未来幸福的基础；如果遇到挫折，请继续坚持，这是你通向未来的必经之路；享受苦难、失落、烦恼、孤独和委屈，就像享受黑夜是未来的黎明，因为这是人生的必然。